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白灵菇不能和什么一起吃 什么食物不可以和白灵菇一起吃

孙小飞老师

1、不可以和鹌鹑肉一起吃，否则很容易导致面部长斑；同时鹌鹑蛋也不可以和蘑菇一起吃。

2、不可以和河蟹一吃；因为口蘑内含丰富的维生素D，而河蟹也含有丰富的维生素D，两者一起食用的话，会使身体中维生素D过量，造成钙质增加，长期食用容易引起结石症状。

3、不可以和番茄一起吃，否则会破坏其中的胡萝卜素，降低营养价值；而且口蘑内含丰富的生物化学物质，内含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

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