1、准备食材：西兰花、肋眼牛排、胡椒粉、盐、橄榄油。
2、西兰花切小朵，将牛排拿出静置在厨房纸上10分钟，之后将牛肉表面水分吸干，加入微量的盐、胡椒粉。
3、起锅烧油，将牛肉放入锅中，翻炒至2分钟后，再翻面煎2分钟。
4、盛盘，美味的牛排就做好了。
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
凉拌土豆丝怎么做法 凉拌土豆丝如何做
如何泡发干海参的做法 干海参如何泡发
零失败红豆酥的做法 零失败红豆酥的做法介绍
香菜炒鹅蛋的做法 香菜炒鹅蛋的制作方法
凉拌土豆丝怎么做法 凉拌土豆丝如何做
如何泡发干海参的做法 干海参如何泡发
零失败红豆酥的做法 零失败红豆酥的做法介绍
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置
黑龙江高考排名31220左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华天涉外职业技术学院的民航运输服务专业排名怎么样 附历年录戎数
福建高考排名2890左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
四川高考排名166380左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名322500左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖北高考排名111530左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名64910左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名44130左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名222820左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
福建高考排名41720左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
铜陵学院和荆楚理工学院哪个好 附对比和区别排名
河北高考排名74920左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南高考排名18690左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名15630左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
上海海关学院在云南高考招生计划人数专业代码(2024参考)
桂林学院的国际经济与贸易专业排名怎么样 附历年录戎数线
广西高考排名27560左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华厦学院和长治学院哪个好 附对比和区别排名
考肇庆学院要多少分河南考生 附2024录取名次和最低分
安徽高考排名145520左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
镜头内起雾如何处理 镜头内起雾的处理方法
百合水培比土培有什么区别 百合水培和土培的区别
口袋妖怪怎么保持属性999 口袋妖怪如何保持属性999
如何防止砧板发霉 防止砧板发霉的做法
口袋妖怪怎么超级进化 口袋妖怪如何超级进化
香菜炒鹅蛋的做法 香菜炒鹅蛋的制作方法
簕菜鲫鱼汤的做法 簕菜鲫鱼汤的做法介绍
清茶北极贝的做法 清茶北极贝怎么做
家常素炒饼的做法 怎么做家常素炒饼
红烧牛腩火锅的做法 红烧牛腩火锅怎么做
烤箱要先预热吗 烤箱是否要先预热
烤箱要用锡纸还是油纸 烤箱要用锡纸吗
天然气灶用不用聚火罩 天然气灶能用聚火灶吗
烤箱要怎么预热 烤箱要如何预热
烤箱要用什么碗 烤箱可以用的碗