泡脚用多少水比较好泡脚方法介绍

王明刚老师2023-08-26 03:47:34

1、泡脚的温度一般在40度左右。热水泡脚的水位线：水位线最好是坐落于脚裸的以上4跟手指头总宽的部位，这儿有一个穴道叫三阴交(为肝、脾、肾三者经络交界处，常常按揉此穴对肝、脾、肾有养生保健的功效)泡到这一部位就可以了。

2、泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到略微发热就可以，一般的情况下人的发热量关键供应在人的大脑及胸部，四肢溫度较低，热水泡脚15-20分钟后，这一時间的血液会全身各分部十分匀称，是最舒适的情况下。