减肥晚上可以吃橙子吗减肥晚上能不能吃橙子

张东东老师2023-08-14 04:20:43

1、减肥晚上可以吃橙子。

2、橙子，味甘性平，具有生津止渴，疏肝理气的功用。橙子，味甘性平，具有生津止渴，疏肝理气的功用。减肥期间建议多吃橙子，橙子属于水果类食物，热量低，纤维素高，而且富含果糖，可以增加饱腹感。减肥期间不要吃高热量、高脂肪的食物，不要吃零食。