绿豆粥的禁忌绿豆粥的禁忌有哪些

刘莉莉老师2023-08-25 00:22:43

1、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤：寒凉体质的人表现为：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝了绿豆汤反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻。

2、不要用铁锅煮绿豆：绿豆多数的活性物质都在绿豆皮里边，而绿豆皮中的类黄酮跟金属离子结合之后就会形成颜色比较深的复合物，会让绿豆汤的颜色越来越黑，食用后还会出现肠胃不适跟消化不良的症状。