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柠檬泡水什么时候喝好 什么时候喝柠檬泡水好

孙小飞老师

1、其实早上、晚上喝对于人体的效果是不一样的。早上喝柠檬水，能够很好的起到润肠通便的效果，人体在经过一夜的睡眠后，肠道内堆满了垃圾和毒素，这个时候喝上一杯柠檬水，能很好的促进肠道的蠕动，还能够清除口腔内多余的细菌，保持口气清新。

2、但是对于肠胃功能不太好的朋友来说，要注意避免空腹喝柠檬水。柠檬本身是酸性的，若是空腹喝柠檬水，那么有可能会刺激肠胃，导致人体出现消化不良的情况，平时还会有腹部胀气的情况出现。

3、而在晚上喝柠檬水，能够起到很好的美白瘦身的效果，柠檬里含有的维生素C，在晚上能够更好地被人体给消化吸收。同时柠檬里的酸性物质，能促进人体内脂肪的燃烧，建议大家在晚饭后，过1小时左右喝柠檬水比较好，这样能够更好地发挥柠檬水的效果。

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