1、波比跳50个可以消耗50-100大卡上下，相当于1-2公里的跑步。
2、波比跳归属于一种抗压强度较高的运动，做一个波比跳能另外锻练胳膊、脚部、肌肉、腰腹等好几处肌肉群的能量，其一个姿势就能耗费3个姿势的发热量，是一项减肥塑身实际效果很非常好的运动。一般开展一分钟的波比跳大约能够 耗费10热量上下，但每一个人的体能和姿势标准也是有差别，一般50个波比跳姿势可以耗费大约50-100大卡上下的热量。
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
司马姓氏的现在多少人 司马姓氏人多吗
哥本哈根减肥法可以在月经期用吗 哥本哈根减肥法可不可以在月经期用
全国第一大姓氏排名 我国第一大姓
糙米泡多久才能煮饭比较好 糙米泡多久才可以煮饭比较好
司马姓氏的现在多少人 司马姓氏人多吗
哥本哈根减肥法可以在月经期用吗 哥本哈根减肥法可不可以在月经期用
全国第一大姓氏排名 我国第一大姓
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置
黑龙江高考排名31220左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华天涉外职业技术学院的民航运输服务专业排名怎么样 附历年录戎数
福建高考排名2890左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
四川高考排名166380左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名322500左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖北高考排名111530左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名64910左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名44130左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名222820左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
福建高考排名41720左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
铜陵学院和荆楚理工学院哪个好 附对比和区别排名
河北高考排名74920左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南高考排名18690左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名15630左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
上海海关学院在云南高考招生计划人数专业代码(2024参考)
桂林学院的国际经济与贸易专业排名怎么样 附历年录戎数线
广西高考排名27560左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华厦学院和长治学院哪个好 附对比和区别排名
考肇庆学院要多少分河南考生 附2024录取名次和最低分
安徽高考排名145520左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
镜头内起雾如何处理 镜头内起雾的处理方法
百合水培比土培有什么区别 百合水培和土培的区别
口袋妖怪怎么保持属性999 口袋妖怪如何保持属性999
如何防止砧板发霉 防止砧板发霉的做法
口袋妖怪怎么超级进化 口袋妖怪如何超级进化
糙米泡多久才能煮饭比较好 糙米泡多久才可以煮饭比较好
三眼蟹怎样清洗内脏 三眼蟹如何清洗内脏
牛蒡茶放屁多还要继续喝吗 喝牛蒡茶后放屁多还要继续喝吗
风信子的花语和寓意? 风信子的花语和寓意有哪些
绿豆汤减脂能喝吗 减肥期间能不能喝绿豆汤
煮火锅底料要加水吗 煮火锅底料是否要加水
家里海星怎么养 家里养殖海星的方法
84能解决柜子发霉吗 84消毒液能去除柜子上的霉菌
菜粥怎样做叶子不发黄 菜粥如何做叶子不发黄
砂糖橘不能和什么一起吃 砂糖橘的禁忌事项