板栗可以天天吃吗板栗能否天天吃

刘莉莉老师2023-08-27 23:39:04

1、板栗可以天天吃；

2、板栗又称为毛栗、栗子，口感香甜软糯，还含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等矿物质，尤其富含淀粉、维生素c、胡萝卜素等，有较高的营养价值。正常情况下，每天适量食用板栗，对身体有一定的好处，能强身健体、缓解疲劳。