怎么炒菠菜 清炒菠菜的烹饪技巧

马振华老师

1、主料:菠菜一把。

2、辅料:玉米油30毫升、鸡精一点点、姜片一片。

3、做法:

(1)菠菜清洗干净。沥干水分备用。姜片切一片。

(2)干净无水锅里下姜片,倒入玉米油,开大火将油烧热。

(3)倒入菠菜开始翻炒。

(4)菠菜略微变软,即可加盐,翻炒。

(5)到菠菜几乎全部变软,加鸡精提鲜。炒匀后关火装盘。