怀孕可以吃鹅蛋吗怀孕能不能吃鹅蛋

莉落老师2023-08-11 03:59:38

1、孕妇可以吃鹅蛋，但是要注意食用的量，过多可以引起胃肠的不适，也要注意营养过剩而导致肥胖。

2、鹅蛋中含有丰富的蛋白质，且为完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，极易被人体吸收，对于孕妇的营养和胎儿的健康都有很大的益处。鹅蛋对增强记忆力也有一定的帮助。在怀孕后期还可以起到去胎毒的作用。鹅蛋与鸡蛋同食可能会损伤元气，所以应避免同时食用，以免对孕妇及胎儿造成影响。同时，要保证孕期营养的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。