维生素a吃多了会怎么样多吃维生素a的危害

刘莉莉老师2023-08-27 11:28:15

1、维生素A并不是吃得越多越好。

2、维生素A过量：口唇及皮肤干燥，唇炎、脱屑、疼痛等等。维生素A是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量时可能带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响更大。因此，成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。