老年人吃芒果好吗适合老年人吃芒果吗

孙小飞老师2023-08-14 08:23:12

1、老人吃芒果是很好的一种选择。

2、老人吃芒果能预防高血压的发生，因为芒果这种水果中含有大量的维生素C和多种矿物质，能加快人体内钠的排出，从而也就预防和高血压的发生，老人经常吃芒果还能软化血管增加血管弹性，能有效减少动脉硬化和血栓的发生机率。