核桃和红枣能一起吃吗 核桃和红枣一起吃好吗

阿林老师

1、核桃和枣可以一起吃。核桃和枣都是有营养的食物,可以单独食用,也可以一起吃,不会对身体产生不良影响。

2、核桃中含有较高的油脂、不饱和脂肪酸以及蛋白质,食用后能够健脑、补益身体,而且对于动脉粥样硬化等脑血管疾病还有一定的预防作用。红枣食用后能够补益气血,尤其对于贫血、气血虚弱的人群有一定益处,经常食用可起到保健功效。