1、推荐每天食用一颗向天果就可以了。如果是三高方面用,那每天服用向天果三颗左右。
2、向天果的味道比较苦,苦味虽然可以进食欲。苦味食物可刺激胆汁、胃液分泌,可增进食欲,帮助消化吸收,提高身体的免疫能力。苦味能清心健脑。苦味食物中大多数含有可消除疲劳、提神醒脑的可可碱和咖啡因。苦味可泄热通便。苦味食物可清热,便秘时吃苦味食物还有通便之效。然而味道太苦,寒性体质也就不推荐大量服用。一般来说中医讲:苦入心,苦味具有清热泻火,止咳平喘,泻下通便的作用;多食苦,则皮槁而毛拔;所以也不推荐大量服用。
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