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女人6种皮肤保养的方法 女人6种皮肤保养秘诀

阿林老师

1、保持心情愉快：只有有一个好的心态，才能让你从内而外都散发出童真的味道，不会出现失眠的症状，这是护肤里最难达到的步骤，喜怒哀乐是人的正常情绪，但还是希望姑娘们能永远保持喜和乐，好的心情能让你在处理事情上都变得简单利落。

2、颈部保养：女性上了年纪就容易出现颈纹，会把年龄放大，它和眼部周围的皮肤一样非常脆弱，暴露出年龄，而且现在很多年轻的MM都已经有颈纹了，在出门前一定要用防晒霜从脸到颈部都抹上，在睡觉之前也要及时清理掉颈部的污垢，洗完澡可以使用精油适当的按摩，让颈纹不那么早找上门。

3、皮肤清洁：每天早晚我们都要用洗面奶进行清洁，尤其在夏天脸上容易出油，就要及时做好洁面护理，化妆的女生就要先卸妆，再用洗面奶进行二次清洁，无论几点钟睡都要实施洗脸这个步骤，不然会让皮肤出现黑头以及痘痘等问题，毛孔变得粗大。

4、睡前敷面膜：每天在洗完澡以后，都可以适当的做做面膜，这能够让皮肤及时吸收水分，把白天脸上形成的污垢以及灰尘都能吸出来，不会让脸上有紧绷感，干燥缺水的现象更不可能发生，因此睡前要敷面膜，再用护肤品给皮肤补水，舒缓一下白天晒伤的皮肤，晚上也能睡个好觉，第二天起来脸上依旧是光滑的状态。

5、定期排毒：毒素在体内堆积过多会让皮肤看上去暗黄，因为垃圾在肠道里面停留久了就会在体内产生毒素，导致脸上的皮肤状态发生变化，如果你想要素颜的皮肤状态好，那就每天早上要有排便的习惯，早起喝一杯盐开水，让毒素不在肠胃里面停留，每天养成这个习惯，皮肤会提亮，只会说素颜状态怎么这么好，这是因为你身体很干净了。

6、睡前运动：25岁以后的女人衰老速度会加快，有些人素颜皮肤差就是缺少运动，身体的各项机能变得落后了，可以晚饭后出去散散步，也可以做有氧运动，比如慢跑是一项不错的运动，回来再洗个澡放松一下，利用出汗排出毒素，运动40分钟能让你养出好皮肤，从内到外都散发着健康的魅力。

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