煮玉米吃对身体的好处有哪些 吃煮玉米的优点

黄飞老师

1、吃煮玉米能脚气病,预防便秘。玉米能刺激大脑细胞,增强人的记忆力和人体新陈代谢能力,玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,它的抗氧化作用有益于预防肿瘤癌症。

2、同时吃玉米还能预防心肌炎,维护皮肤健康有很好的效果。玉米还富含镁元素,能增强肠胃蠕动,促进消化,有便秘的人吃些玉米能帮助预防便秘,痔疮等,还能预防结肠癌。