番薯有什么好处番薯的功效有哪些

马振华老师2023-08-18 22:23:02

1、番薯中含有大量的淀粉，能给身体提供能量。

2、番薯脂肪含量很低，含有大量纤维素，饱腹感很强，番薯代替米饭可以适当减少能量摄入，预防营养过剩，非常适合减肥人群食用。