男人多吃黑豆有什么好处 黑豆对男性的优点

王明刚老师

1、男人吃黑豆补肾,可以治疗男人肾虚引起的腰酸,可以清肝明目,改善便秘,高血压等。

2、黑豆中含有不饱和脂肪酸,可以促进血液当中胆固醇代谢,避免垃圾堆积体内,可以预防动脉血管硬化。黑豆中含有的维生素E还能够防止氧化,可清除体内的自由基,增强活力,还能够有效地抑制乳腺癌,前列腺癌等,对防治中老年骨质疏松,也有一定的辅助作用