饭后吃水果对身体好吗饭后吃水果行吗

黄飞老师2023-08-13 09:05:54

1、一般来说，饭后不建议吃水果，饭后吃水果其实并不是很好的生活习惯。

2、平时吃东西要七分饱，给胃留个空间，这样对胃应该是很好的。若在餐后食用水果，会使胃部填塞过多，不利于胃的整复。平日饮食中应多吃蔬果，对身体有好处。一种好的生活习惯，的确是不吃肚子可以起到保护作用。食用水果应有科学的饮食方法。