白地瓜有什么功效与作用 白地瓜的作用有哪些

黄飞老师

1、能够益气生津,对于气血不足、口渴口干的人,适当吃白地瓜有很好的滋益补气、生发口中津液的作用。

2、能够补中和血,对于脾虚所造成的消化不良、食欲不振的人,适当吃白地瓜有很好的补中和血的作用。

3、能够润肠通便,因为白地瓜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于大便秘结的人适当吃白地瓜,有很好的润肠通便的作用。