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枸杞子泡茶可以泡几次 枸杞子泡茶的注意事项

黄飞老师

1、枸杞子泡茶建议泡1-2次即可，最多不超过3次。

2、枸杞味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、花青素、甜菜碱、枸杞多糖以及钙、铁、磷等营养成分物质，用来泡水它里面的营养成分会稀释膨胀与水相溶，泡太多次会导致它的营养价值降低，所以枸杞泡水一般建议泡1-2次即可，对多不超过3次。

3、枸杞子泡茶不建议天天泡水喝。 虽然枸杞泡水的营养价值比较高，但是由于枸杞性平偏温，天天泡水喝可能会导致上火，其次，枸杞属于一种中药材，或多或少具有一定的副作用，天天泡水喝可能会对人体健康造成威胁，所以一般是不建议天天泡枸杞喝的。

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