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孕妇吃百香果的好处 孕妇吃百香果有哪些好处

秦风学老师

1、百香果富含维生素A，可预防夜盲症的发生。

2、百香果含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，防止便秘等功效。

3、百香果含有体内所必需的氨基酸、维生素C等，可以减少体内衰老因子，预防孕期长斑，提供能量。

4、可以降血压、降血脂。由于百香果含糖较高，若患有糖尿病就不要进食过多，以免升高血糖。

5、另外，孕期最好饮食多样化，可以多吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品等补充蛋白质，促进胎儿生长发育。建议定期产检，避免乱用药物。

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