为什么感觉引体向上正手比反手难为什么引体向上正手比反手难一些

黄飞老师2023-08-18 17:34:44

1、因为大部分人背部肌肉都没有手臂肌肉发达。

2、手臂是大多数人常用力的地方，一般肌肉刺激强度较多，而背部如果不是可以进行健身锻炼的人群，基本很难刺激到此处的肌肉，而引体向上正手需要的是背部发力，反手需要手臂发力更多，因此相对于正手而言，反手做起来会更简单一些。