坐月子可以吃龙眼干吗坐月子能否吃龙眼干

刘莉莉老师2023-08-23 07:40:58

1、女性在坐月子期间是可以吃龙眼干的。龙眼干是一种性温的食物，并且富含丰富的葡萄糖以及钙元素和铁元素，有利于产后补气养血。

2、意见建议：女性在产后，尤其是坐月子期间，饮食应该以清淡为主。并且应该各类食物均衡摄取，多吃水果蔬菜，这样可以保证营养的均衡。无论任何食物都不应该过量食用。产妇在坐月子的期间，应该尽量避免接触凉水，不要吃生冷的食物，洗澡或者是洗头的时候，也要保持合适的水温。