冬天吃柿子好不好 柿子冬天吃好不好

王明刚老师

1、冬天吃柿子好。

2、冬天天气寒冷,人体需要的营养物质消耗的会更快一些,相对来说营养物质需求的也会更多,柿子中含有丰富的矿物质和维生素C,胡萝卜素,葡萄糖,蛋白质,钙铁磷等,可以补充能量补充人体的所需,冬天由于天气寒冷,人体的血液循环较差,血液流动缓慢,很容易出现心脑血管方面的疾病,柿子中的胡萝卜素和维生素C可以清除血管内的垃圾。促进血液循环,防止动脉粥样硬化。