春天适合喝什么汤养肝 春天适合养肝有什么

张东东老师

1、枸杞猪肝汤

准备枸杞子、猪肝、生姜、食盐等材料,分别清洗干净,将枸杞、姜片放入锅中加适量清水大火熬煮30分钟左右,转小火煲45分钟,然后将生姜切片,放入锅中,待猪肝熟透后放入适量食盐调味,即可出锅。

2、豆腐鲫鱼汤

准备豆腐、鲫鱼、姜片、食盐等食材,将食材分别清理干净,将清理过的鲫鱼先小火煎至微黄放入锅中,然后加入适量清水和姜片炖至鲫鱼熟透,在将豆腐切块,下入锅中,炖熟后,加入适量食盐调味即可。