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骨质疏松不能吃什么 骨质疏松的禁忌事项

李盛老师

1、对于骨质疏松的患者，一是不能够多吃糖，尤其是一些女性平时喜欢吃甜食，这种情况很容易影响钙质的吸收，从而就会间接地引起骨质疏松症。再就是不能长期饮浓茶。研究表明茶叶中的咖啡因可以节制人体在胃肠道中对钙质的吸收，并且还容易促进尿钙的排泄，这种情况很容易导致骨质疏松症的发生。

2、再就是不能吃过咸的食物，比如说盐腌制的食物是坚决不能吃的，很容易导致尿钙增加和影响钙质的吸收，从而引起骨质疏松症。再就是不宜喝咖啡，因为咖啡和浓茶中的一些成分很容易导致体内钙质的流失，特别是咖啡因，很容易引起钙质流失，从而引起缺钙及骨质疏松的情况。

3、再就是骨质疏松的患者在补钙的同时一定要切记少吃含有草酸的食物，比如说菠菜、韭菜、茼蒿、香菜、洋葱及辛辣刺激的食物，很容易影响钙质的吸收，从而就会间接地引起骨质疏松症的出现。

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