小管怎么做好吃小管如何做好吃

王明刚老师2023-08-20 12:34:45

1、小管即鱿鱼，可以做爆炒鱿鱼。爆炒鱿鱼，是用鱿鱼制作的一道家常菜。鱿鱼有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

2、主料：鱿鱼(350克)。辅料：香菇(20克)、冬笋(50克)。调料：小葱(15克)、白酱油(10克)、白醋(5克)、大蒜(5克)、淀粉(10克)、味精(3克)、香油(10克)、花生油(40克)。

3、将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分；

4、葱去根须，洗净，取葱白切马蹄葱；

5、香菇去蒂，洗净，切菱形片；

6、冬笋削去外皮，洗净，切菱形片；

7、香菇片、冬笋片焯水一下，和调料、湿淀粉调成卤汁待用；

8、锅置旺火上，倒入花生油，烧十成热后，将鱿鱼入油锅中，炸至熟透，捞出；

9、留余油50 克回置旺火上，倒入卤汁烧开，迅速放入就鱼卷急炒二下，再颠锅几下装盘即成。

小管怎么做好吃 小管如何做好吃