晚上吃橙子会胖吗晚上吃橙子会不会胖

王明刚老师2023-08-19 04:03:13

1、睡觉之前吃橙子是不会引发肥胖的。

2、橙子是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有大量的维生素c、果酸、果糖等成分，睡觉之前吃橙子可以有效的促进胃酸分泌，能够加速肠道蠕动，对于食欲不振、便秘、腹胀等情况有很好的改善作用，而且可以加速脂肪分解，有减肥的功效。但是需要注意，本身脾胃虚弱的人群不建议摄入过多的橘子，防止造成反酸、恶心的现象。