豆浆和什么搭配最好豆浆搭配方法

马振华老师2023-08-10 10:06:46

1、与红枣搭配

豆浆具有健脾养胃的功效，而红枣则可以补血养颜，二者搭配食用的话，在干燥的秋季，可以润喉养颜，效果是非常好的。

2、与杏仁槐花搭配

豆浆的主要原料是黄豆，黄豆和杏仁都含有非常高的蛋白质和各种维生素，而且杏仁中含有较高的胡萝卜素和钙、磷等微量元素，具有降低胆固醇的作用，还可以很好地预防心脑血管疾病，二者搭配效果强大，能够润肺止咳，再加上槐花，有着特殊的清香，可以去火消炎，效果会更好。

3、与百合搭配

百合花具有润肺止咳的功效，而且可以安神补脑，与黄豆搭配能够润阴解燥，可以提高睡眠质量，还可以起到美容的功效。

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