土豆和香蕉可以一起吃吗土豆和香蕉能否一起吃

孙小飞老师2023-08-13 03:10:02

1、土豆和香蕉可以一起吃的，没有食物相克的效果；

2、土豆属于淀粉含量高的食物，适量的吃一些土豆具有补充能量的效果，也有调节食欲的效果，土豆可以补充微量元素和矿物质，香蕉属于脂肪含量高的食物，也是纤维含量高的食物，经常的适量吃香蕉具有预防便秘的效果，也有疏通肠道的效果。