吃完饭坐着好还是站着好吃完饭坐着更好吗

李盛老师2023-08-10 20:47:22

1、刚吃完后应该坐着大概在30分钟左右，稍后可以站立、行走，可以进行轻微的运动，比如说散步等。

2、当然站立和坐着两种姿势对于胃来讲，并没有太大区别。只是建议在饭后稍微休息，适当活动，促进消化，对于人体健康有益。饭后容易引起脑供血不足，对于一些低血压、容易头晕的患者，建议在饭后坐着比较好，不建议站着。