吃完饭坐着好还是站着好 吃完饭坐着更好吗

李盛老师

1、刚吃完后应该坐着大概在30分钟左右,稍后可以站立、行走,可以进行轻微的运动,比如说散步等。

2、当然站立和坐着两种姿势对于胃来讲,并没有太大区别。只是建议在饭后稍微休息,适当活动,促进消化,对于人体健康有益。饭后容易引起脑供血不足,对于一些低血压、容易头晕的患者,建议在饭后坐着比较好,不建议站着。