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对肺好的食物 什么食物对肺好

秦风学老师

1、苹果、雪梨等食物，其中含有抗氧化的成分，可以保护肺部不受污染。

2、水。秋天养肺的妙招之一就是补充水分，因为秋天气候比较干燥，水分的补给可以润肺。

3、可以多吃一些绿色的蔬菜，其中含有丰富的纤维素、维生素等成分，可以起到清肺的功效。

4、平时也可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如：鸡蛋、猪肉、鱼肉、牛肉等。

5、对肺脏好的食物还包括猪肺，可以起到敛阴的功效，又可以提高机体的免疫能力以及抵抗能力。

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