豆汤饭的做法 豆汤饭怎么做

马振华老师

1、基本材料:白豌豆、肉糜、仔肺、土母鸡、老姜、花椒、葱、盐、新鲜绿叶蔬菜(豌豆尖、绿豆芽、卷心菜、生菜等均可)。

2、辅料:肥肠、仔肺。

3、白豌豆洗净后放适量盐拌匀腌15~30分钟。

4、土鸡切块,加水开火熬制鸡汤。

5、鸡汤飞水后,加入姜片、花椒,用大火烧沸后改小火炖

6、土鸡炖烂后,鸡汤呈现漂亮的金黄色。

7、将软烂的鸡肉捞出,把白豌豆下入汤中。

8、大火烧沸后改微火炖至豌豆软烂,放盐搅匀即可离火,凉后也可放冰箱储存

9、将软烂的鸡肉撕成条,变成鸡丝。

10、将新鲜的米饭舀出来乘装在较大的碗中或者盘中。

11、将煮有豌豆的汤舀进乘装米饭的盘中,烫一些新鲜的豌豆尖或卷心菜丝,并撒上鸡丝和葱花。豆汤饭即成。