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芋头到底养胃还是伤胃 芋头是养胃的吗

秦风学老师

1、芋头是可以养胃的。

2、胃不好的人可以吃芋头，芋头性平味甘，能益脾健胃，芋头本身容易消化，而且食用芋头有健脾胃的作用，芋头口感细软，是一种很好的碱性食物。

3、芋头可以蒸食或者煮食，但必须彻底的蒸熟或者煮熟以后才可以食用。芋头含有较丰富的钙，锌微量元素和膳食纤维。但是如果有胃痛的人，一定不宜多吃，只能适量的吃。它能够加强身体的营养，增加抗病的能力。此外，胃不好的人平常应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免增加胃的负担，必要的时候还可以吃保护胃黏膜和促进胃肠消化的药物。

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