枣莲三宝粥的做法 枣莲三宝粥的做法介绍

李盛老师

1、原料:优质白米100克,绿豆、通心白莲各20克,红枣30克,白糖150克。

2、将白米与绿豆淘洗干净。

3、放入沙锅,加水(约1000克)用大火烧开后。

4、加入洗净的红枣、莲子。

5、改用小火再煮约1小时,至粥黏稠,白莲、绿豆酥烂时,加入白糖煮开片刻,盛起即可食用。