什锦玉米滋补粥的做法什锦玉米滋补粥怎么做

阿林老师2023-08-14 21:29:34

1、材料：嫩玉米粒200克、大米、红枣各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人参10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。

2、大米淘洗干净。红枣洗净，去核，切丁。核桃仁切丁。人参洗净，加水泡软，切成小丁。豌豆洗净。枸杞子用冷水漂洗干净。