保护耳朵的方法 保护耳朵的方法简单介绍

孙小飞老师

1、避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水,应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净,特别是小孩子,家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵,避免进水。避免耳朵的进水,如果进水了一定要用干的毛巾或是棉棒清洗,以免对耳朵有所刺激。

2、有噪音时要捂住耳朵

当周围出现很大的噪音时,比如飞机起飞、放鞭炮等,要捂住耳朵,以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事,但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。一些大声音对耳朵是一种刺激,所以一定要注意保护耳朵。

3、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药

很多人不拿感冒发烧当回事,生病了也不按时吃消炎药,这样如果身体抵抗力低了,会诱发中耳炎的,对耳朵不好,要特别注意。

4、不要经常的掏耳朵

掏耳朵过频了是不好的习惯,如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的,很多人觉得掏耳朵很舒服,但是要注意频率,而且要使用棉棒掏,不能用太尖锐的东西。掏耳朵过度的频繁的话会导致听力的下降,而且还会对健康不利。

5、常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟。