菠菜不能和豆腐一起吃吗菠菜能和豆腐一起吃吗

秦风学老师2023-08-17 22:48:32

1、菠菜和豆腐建议不要一起吃，如果想吃的话，可以分餐吃。

2、因为豆腐主要含有一些蛋白类和大量的钙质，菠菜主要含一些草酸，二者在一起影响豆腐里面钙质的吸收，生成草酸钙容易形成结石生成不溶性的沉淀，人体无法吸收。