1、枸杞营养比较多,孕妇可以适当吃一些枸杞。枸杞具有养阴补血和滋补肝肾的功效,对于精血不足导致的头晕和腰膝酸软等治疗效果很不错。孕妇适当吃一些枸杞,还可以改善肠胃功能,还能起到增强食欲的作用。因此,孕妇适当吃也不会影响胎儿的健康。
2、对于孕妇来讲,在吃枸杞的时候也要注意几点。枸杞是发热的食物,对于胃寒的孕妇建议少吃,否则会刺激胃不舒服。还有枸杞具有通便的功效,孕妇出现腹泻的情况,是不能吃的。孕妇在吃枸杞的时候,不建议用水冲,这样效果不大。建议孕妇把枸杞放到粥里或是汤里吃。一天最好放十粒,才能保证好的营养和体温。
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