鹅蛋热量 鹅蛋热量多少

阿林老师

1、一个鹅蛋的重量大概在250克左右,含有的热量达到400大卡左右。相对来说属于热量比较高的食品,鹅蛋的营养价值还是非常丰富的,其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似,但是还有胆固醇非常高。

2、所以在减肥期间一般不建议吃太多的鹅蛋,但对于一些高血压、高血脂的患者也不建议吃鹅蛋,不然的话有可能会导致血压迅速升高或者是导致出现明显的头晕、头痛等不适现象。