坐月子可以吃火龙果吗 能不能在坐月子期间吃火龙果

张东东老师

1、坐月子的产妇是可以吃火龙果的,但由于火龙果性凉,如果妈妈还需要哺乳的话,要少吃这类寒性、润肠的水果,最好是煮熟或者蒸熟吃,不建议生吃。

2、火龙果被称为水果之王,铁元素含量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对胃壁还有保护作用。火龙果水溶性膳食纤维含量非常丰富,可以促进胃肠消化,缓解便秘,产后便秘的妈妈可以适量食用。