喝哪种牛奶能减肥喝什么牛奶能减肥

阿林老师2023-08-28 01:12:34

1、喝牛奶没有减肥的作用。但是，减肥病人可以喝牛奶，牛奶的营养价值较高，含丰富的钙、维他命和蛋白质，适量饮用，可减少疾病的发生，提高机体免疫力。在减肥过程中，病人可以喝一些酸奶或者全脂牛奶来代替牛奶。

2、适度饮用并不会导致身体发胖。饮用牛奶后，病人可饮用一杯白开水，这样更有利于营养物质的吸收。