杏仁孕妇可以吃吗怀孕可以吃杏仁吗

李盛老师2023-08-20 13:54:13

1、孕妇可以适当的吃杏仁，但是仅限于南方杏仁（甜杏仁）。

2、杏仁是一种营养价值很高的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质等营养成分，可以促进胎儿的脑部发育，让胎儿脑部发育更完善，但是要注意的是只能吃甜杏仁，不要吃苦杏仁。