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月经期间喝奶茶的危害 月经期间喝奶茶有危害吗

黄飞老师

1、经期适量喝些奶茶对身体一般没有什么危害，奶茶当中糖分含量较大，经期喝些奶茶能够缓解女性在经期出现的紧张情绪，对缓解痛经也有一定的作用。

2、但如果大量喝奶茶，很可能导致血糖升高，也容易导致肥胖，如果喝了冰奶茶，还可能会引起经量增多、痛经以及月经血块。

3、经期在饮食方面还是要以清淡为主，不建议进食辛辣刺激的食物，寒凉的食物和饮品也要避免，可以多吃些蔬菜和水果，富含蛋白质的豆类食物、瘦肉以及鸡蛋也应该多吃一些。经期还要保证充足的睡眠，避免剧烈运动。

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