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泡温泉吃什么最好 泡温泉可以吃如下食物

李盛老师

1、在泡温泉时候人们可以吃一些滋补的食物，由于温泉水是碱性的，因此可以吃些有滋润皮肤作用的食物，比如鱼、百合、萝卜、土豆等食物，可以补充能量。同时还能让肌肤变得更加好，更加有利于身体健康。

2、其中，最值得推荐就有根茎类蔬菜，根茎类的蔬菜比较常见就有，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好的在泡温泉只会再食用，不仅能补充能量，还能补充身体所需要的营养物质。

3、温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。同时也可以多吃蔬菜和水果，不仅健康而且还能补充身体所需要 营养物质，可谓是一举两得的好事情。

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