苋菜和香蕉能一起吃吗 苋菜和香蕉是否可以一起吃

马振华老师

1、苋菜和香蕉可以适量一起吃。

2、苋菜含有丰富水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,而香蕉含有不少纤维素、淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,两者的的营养成分之间并不相克,可以食用。

3、但是从食物的性味上看,苋菜性凉、味甘,而香蕉性寒、味甘,两者均属于寒性食物,食用会产生较大的寒气,不利于身体健康,需要适量食用为宜。