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黑茶可以长期天天喝吗 黑茶能否长期天天喝

马振华老师

1、不建议黑茶长期天天喝，黑茶中的茶氨酸可以抑制血压的升高，而生物碱和黄酮类化合物可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，并通过舒张血管来降低血压。

2、糖尿病是现代中老年人的健康杀手之一，随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐渐增加。到目前为止，糖尿病仍然是一种不治之症，主要通过药物和饮食调整来控制。

3、研究证明，茶叶中的茶多糖具有明显的降血糖作用，其作用与胰岛素相似。小鼠注射茶多糖7小时后，血糖下降70%。黑茶含有更多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品。民间也用黑茶治疗轻度糖尿病，茶越浓效果越好。黑茶还具有防癌、降血脂、防辐射、消炎等常见保健功能。

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