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怀孕可以吃西梅吗 怀孕能吃西梅吗

阿林老师

1、孕妇当然可以适当食用西梅，因为西梅酸酸甜甜的味道能够获得很多女性尤其是孕妇的喜爱。尤其是在怀孕早期，自身食欲不振或者由于早孕反应等造成的恶心、呕吐、厌油腻等等不适的情况下，尤其喜欢食用一些酸酸甜甜的、汁水比较多的水果，所以孕妇是可以适当食用西梅的。

2、西梅含有一些抗氧化的物质，可以对于女性清除体内自由基会有一定的好处，所以孕妇也可以食用。除了清除自由基的功能之外，西梅也含有比较干净的膳食纤维，所以由于它富含有的膳食纤维，在孕期可以用来辅助治疗孕妇常见的便秘等情况，所以可以适当进行食用。

3、但是同时由于西梅的口感是酸甜的，如果在短时间之内大量进食，也有可能会刺激胃酸的分泌，从而导致原有的一些胃肠道的疾病出现复发，或者是刺激了胃肠的蠕动而引发了一些不适。所以，建议孕期虽然可以适当食用西梅，但是还是要尽量做到营养的均衡，不要在短时间之内大量的食用。

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