蛙泳可以瘦大腿的肉吗蛙泳能瘦大腿的肉吗

马振华老师2023-08-10 22:25:47

1、蛙泳可以起到瘦大腿的效果。

2、因为在蛙泳进行的时候，这时候主要是需要我们蹬夹动作的，而且在进行蛙泳的时候，我们的大腿是要充分展开以及收缩的，在进行这样的动作时，能够用到我们大腿股的四头肌部位，因此这样就可以起到有效加强我们腿部力量的功效，而且这样还有利于我们大腿内侧赘肉的消除功效，大家不要错过。